Individuelle Anliegen und persönliche Fragen oder Befindlichkeiten finden besondere Berücksichtigung in einer Eutonie Einzelstunde.

Eutonie-Therapie nach Gerda Alexander

In einer individuell abgestimmten Eutonie Einzelstunde werden durch achtsame Berührung, passives Bewegtwerden und gelegentliche Anleitung Impulse gesetzt.

Sie nehmen Zusammehänge Ihres Körpers in Ruhe und Bewegungen wahr, Ihre Körperwahrnehmung wird geschult. Bewegungsabläufe können neu erfahren, Selbstheilungskräfte angeregt, Spannungen gelöst und ausgeglichen werden.

Aus den Erfahrungen während der Einzelarbeit heraus dergeben sich Empfehlungen für Übungen, die Sie selbst durchführen können und deren Wirkungen in folgenden Einzelstunden aufgegriffen werden.

Sie nehmen auf einer breiten Massageliege eine bequeme Lage ein

auf dem Rücken, auf der Seite oder auf dem Bauch. Achtsame Berührung leitet ihre Aufmerksamkeit in ihren Körper. Gelenke und Knochen, Muskeln und Bindegewebe werden passiv bewegt und angeregt.

Sie erleben das fein abgestimmte Zusammenspiel von Gelenken, Knochen und Muskulatur

und entdecken Bewegungszusammenhänge. Lösende und entspannende Impulse regen körpereigene Selbtheilungskräfte an. Entspannung wird gefördert und Ihr Körper wird angeregt neue Bewegungsmuster auszuprobieren.

Sie können das bewusst Erlebte zunehmend in Ihren Alltag integrieren

und lernen, was Sie für Ihr eigenes Wohlbefinden tun und wie Sie sich bei Beschwerden selber helfen können. Auf Wunsch werden, angelehnt an die Erfahrungen in der Einzelstunde, Übungen für den Alltag gefunden und empfohlen.

Für Eutonie Einzelarbeit nehmen Sie sich in der Regel 60 Minuten Zeit. Auf Wunsch können auch kürzere Sequenzen durchgeführt werden. Haus- oder Heimbesuche zur Eutonie Einzelstunde sind möglich. Preis für 60 Minuten € 45,00

Foto auf dieser Seite: © Karin Fietzeck, Stuttgart/www.gesundheitsbande.de